Weekend z Rocket Jogą i Ayurvedą

Złam schemat i wróć do siebie

Wyjazd z Rocket Jogą i Ajurwedą

30 maja - 1 czewca 2025

Zamek Międzylesie (dolnośląskie)

Masz dość grzeczności, ciągłego napięcia i wiecznej produktywności?
Ten wyjazd jest dla Ciebie. Tu nie musisz niczego udowadniać.
Możesz się spocić, zmęczyć,
poleżeć na trawie i w końcu puścić kontrolę.

Rocket Joga poruszy Twoje ciało, Ajurweda wyciszy głowę i układ nerwowy.

Nikt nie będzie dociskać w asanach. Nikt nie każe siedzieć po turecku.
Nie trzeba być elastycznym ani „duchowym”.

Wystarczy gotowość na spotkanie z sobą – bez filtra.

Od piątkowego popołudnia do niedzielnego popołudnia – czas tylko dla Ciebie.

Tylko to, co karmiące: ruch, oddech, zabawa, odpoczynek i głęboka regeneracja.

ZACZYNAMY JUŻ ZA:

Dni

Godziny

Minuty

Sekundy

Co to jest Rocket Joga?

Rocket joga to progresywna metoda jogi — płynna, kreatywna, z dużą wolnością.
Tu nie chodzi o idealny ruch, ale o to, by poczuć się silnie i swobodnie.

ROCKET 1 – Fundament

Opiera się na pierwszej serii Ashtangi. Praca z oddechem, centrum, dolnymi partiami ciała.
Ziemia, stabilność, siła. Idealna na start.

ROCKET 2 – Serce

Tu robi się ciekawie. Wchodzimy w wygięcia, balansy, luz w barkach i biodrach.
Więcej odwagi, więcej zabawy.

ROCKET 3 – Przepływ

Miks jedynki i dwójki. Dynamika, kreatywność i czysty ruch.
Sekwencja dla tych, którzy lubią się spocić i nie boją się zaskoczenia.

Nie musisz umieć stać na rękach ani na głowie (ale możesz się nauczyć)
Potrzebujesz chcieć się ruszyć — na serio i na luzie.

Viola Cichecka

Prekursorka Rocket jogi w Polsce, prywatnie mama 3 chłopców, doświadczyła wypalenia zawodowego w IT, ujarzmiła adhd i pokonała depresję.

Praktykuje jogę i oddech nie po to, by wszystko kontrolować – ale by się odpuścić. Od wielu lat wspiera innych w powrocie do siebie, budując most między ciałem a uważnością.

Dobrze wie, jak ważne jest połączenie miłości i ognia.

Ajurweda – balans bez spiny

Zero fanaberii. Ajurweda na tym wyjeździe to praktyczne wsparcie, nie filozofia na półkę.

Dostajesz:
• grupową konsultację – dowiesz się, jaka jest Twoja konstytucja (dosza) i co z nią robić
• ajurwedyjski rytuał dla ciała – masaż, automasaż, zioła
• konkretne wskazówki: jak jeść i kiedy odpoczywać, żeby wrócić do siebie

Marzena Cząstkiewicz

Instruktorka jogi twarzy, kosmetolożka i specjalistka naturalnych terapii anti-age. Certyfikowana instruktorka Theta Healing i trenerka NLP. Kształci się w Akademii Ajurwedy w Indiach łącząc ziołolecznictwo, pracę z ciałem i umysłem.

Pomaga innym odkrywać wewnętrzny balans, ucząc jak zrozumieć swoją duszę i żyć w zgodzie ze sobą. Jej podejście jest holistyczne, zakorzenione w szacunku do ciała i natury.

Ajurweda + Rocket = uziemienie i ogień w idealnym balansie

Każdy dzień to połączenie intensywnej praktyki, oddechu, czasu dla siebie i czułej regeneracji

rocket joga 1-2-3
joga twarzy
warsztaty ajurwedyjskie
wieczorna praktyka regeneracyjna
chill, natura, wolny czas
wspólne ognisko, przestrzeń na rozmowy i cisze

Zapisz się

Grupa jest kameralna - liczba miejsc ograniczona.

Inwestycja: 1250 zł (zakwaterowanie, wyżywienie, wszystkie zajęcia i warsztaty w cenie) Zaliczka: 100 zł od osoby (płatna przy zapisie) pozostała kwota płatna na miejscu w dniu przyjazdu.

Opcje dodatkowe:
osoba towarzysząca (bez udziału w warsztacie): 500 zł
dziecko do 3 lat (śpiące z rodzicem, bez wyżywienia): bezpłatnie
dziecko śpiące w dostawionym łóżeczku turystycznym (bez wyżywienia): 150 zł
dziecko do 10 lat (nocleg + śniadania, obiady i kolacje we własnym zakresie): 420 zł
dopłata do pokoju 1-osobowego: 100 zł
zwierzęta domowe: 50 zł za cały pobyt

Zapisy przez email viola@portalmocy.pl
Szczegóły i pytania: +48 796 666 174

Miejsce i dojazd

🚗 Na miejsce najłatwiej dotrzesz samochodem – z kilku miast to tylko chwila:
z Wrocławia i Opola – ok. 1,5 godziny
z Wałbrzycha – ok. 1 godzina

Możesz też zrzucić się z kimś na paliwo – przed wyjazdem uruchamiamy wspólną grupę, żeby łatwo się dogadać w sprawie dojazdu.

🚂 W pobliżu znajduje się stacja PKP
D3/D9, D9, D9/D3, EC261, EC263, EC265, EC461, IC260, IC262, IC264, IC460

Nie musisz mieć auta, żeby dojechać · Wystarczy chcieć

🏰 Zamek Międzylesie
Plac Wolności 42
57-530 Międzylesie

Cisza · Spokój · Dobre jedzenie · Brak pośpiechu

Wypełnij formularz lub wyślij email na viola@portalmocy.pl